Personal Training für Frauen

Was bringt Sport für weibliche Führungskräfte? In den führenden Positionen eines Unternehmens stehen Sie unter dauerhafter Anspannung. Eine hohe Verantwortung, lange Arbeitszeiten und permanenter Stress fordern sowohl physisch [...]

Warum ist Sport für Seniorinnen wichtig? Dass Gesundheit keine Selbstverständlichkeit ist, wird uns oft erst im Alter bewusst. Je mehr unser Körper durch Schmerzen und/ oder Bewegungseinschränkungen [...]

Warum ist Sport für Jugendliche wichtig? Junge Frauen sind in ihrem Alltag täglich mit Stressbelastungen konfrontiert. Ob Notendruck, Schönheitswahn oder Mobbing, diese ständigen Anspannungen müssen in irgendeiner Form [...]

Warum ist Sport wichtig für die Gesundheit? Dass unsere Gesundheit unser wertvollstes Gut ist, erkennen wir oft erst wenn unser Körper nicht mehr wie gewohnt funktioniert. Bewegungseinschränkungen [...]

Online Personal Training für Frauen Die Corona-Krise hat unser Leben komplett auf den Kopf gestellt. Lockdowns führen zur zeitweisen Schließung von Bars, Clubs, Restaurants und Geschäften. Kontaktsperren [...]

Abnehmen kann jeder. Mit einer Diät, bei der eine negative Kalorienbilanz erreicht wird, lässt sich kurzfristig ein Abnahmeerfolg erzielen. Jedoch kommt es in den meisten Fällen nach der [...]

Muskelaufbau für Frauen Unglaubliche 656 unterschiedliche Muskeln sorgen dafür, dass wir verschiedene Bewegungen ausführen und uns aufrecht halten können. Ein großer Anteil davon lässt sich ganz gezielt [...]

Der Reha Sport-Trainer erstellt Präventions- und Rehabilitationsprogramme kennt Indikationen und vor allem Kontraindikationen diverser Krankheitsbilder.