Ihr Ziel. Unser Training. Ihr Erfolg.
Herzlich Willkommen bei Markus Kaluza, Personal Training aus Hannover!
Mein Name ist Markus Kaluza, Personal Trainer aus Hannover – Isernhagen und bin seit über 17 Jahren als Trainer tätig.
Durch meine zahlreichen Weiterbildungen und Qualifikationen kann ich Ihnen ein großes Spektrum an Leistungen anbieten und gut auf Ihre Bedürfnisse eingehen.
Egal, ob Sie Ihr Körperfett reduzieren möchten, Sie sich fit halten möchten oder Sie mittels Reha-Maßnahmen Ihre Gesundheit wieder herstellen möchten, mein Team und ich helfen Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen!
Überzeugen Sie sich selbst und schauen Sie sich einige Bewertung in Google und anderen Portalen an.
Vereinbaren Sie ein kostenloses Erstgespräch.
Warum wir
Über 30.000 Trainerstunden absolviert
Bestehen der Firma seit 2001
Viele Qualifikationen und Weiterbildungen
Kompetente Trainer
Ganzheitliche Beratung
Umfassendes Dienstleistungsportfolio
Moderne Analysetechnik
Das Studio
Wo wollen Sie trainieren?
Wissen + Erfahrung = Können
Ob Sie etwas 100× oder 10000× wiederholt haben ist ein großer Unterschied!
Qualifikationen
- 2001 – Tae Bo Basic Trainer
2004 – Lizensierter Personal Trainer
2004 – Tae Bo Advanced Trainer
2007 – Nahrungsergänzung Coach
2008 – Ernährungstrainer
2008 – Gesundheitsexperte
2008 – Tae Bo Kids Trainer
2009 – EMS miha bodytec Trainer
2009 – Herzfrequenz Trainer
2009 – Kettlebell Trainer
2010 – Kinetisches Taping
2010 – Soccacise(R) Coach
2010 – TRX Suspension Trainer
2011 – Sport-Reha-Trainer
2011 – Best Age Trainer
2012 – CrossFit Trainer (Abgelaufen)
2014 – Primal Move Instructor
2014 – Functional Myofascial Trainer
2015 – Medical Flossing (Voodoo Flossing) Zertifikat
2018 – Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht
Unsere Grundsätze
1. Schonendes Training
2. Flexibilität
Es ist sogar eine rund um die Uhr Buchung möglich. So werden Ihre Ziele in kürzester Zeit erreicht.
3. Individualität
4. Spaß
5. Motivation
Hier gibt es keine Ausreden! Seien Sie mal ehrlich: zu zweit macht Sport doch immer noch am meisten Spaß! Optimieren Sie Ihre Freizeit durch ein effektives Training, so kommen Familie und Freunde nicht zu kurz.
Unsere Leistungen
Schmerztherapie
Schmerztherapie – Schmerzfrei ohne Medikamente Jeder hat in seinem Leben sicherlich schon einmal Schmerzen gehabt. Sie können sehr penetrant und zermürbend sein. Sie schränken die Lebensqualität enorm ein. Ein [...]
Muskelaufbau
Der Mensch besitzt 656 unterschiedliche Muskeln im Körper. Im Zusammenspiel tun sie alle ihren Dienst, damit wir uns bewegen und uns aufrecht halten können. Mehrere hundert Muskeln davon sind [...]
Abnehmen mit Erfolgsgarantie
Abnehmen kann jeder. Mit Disziplin und Willenskraft kann jeder kurzfristig einen Abnahmeerfolg erzielen, in dem er weniger Nahrung zu sich nimmt. Leider kommt meistens nach der Zeit der Diätphase auch immer der Jo-JoEffekt. Wer allerdings [...]
Personal Training Hannover
Personal Training gilt als einer der effektivsten und schnellsten Möglichkeit, seine Fitness zu verbessern.
Firmenfitness
Sorgen Sie dafür, dass Ihre Mitarbeiter fit und gesund bleiben. Der Nebeneffekt: die Krankheitsrate in Ihrem Unternehmen wird gesenkt.
Körperanalyse
Wir erstellen eine umfangreiche Auswertung über die Zusammensetzung Ihres Körpers.
Kinetisches Taping
Kinetisches Taping ist eine medikamentenfreie Therapie zur Verbesserung der Muskelfunktionen, Schmerzreduktion und mehr.
Ernährungsberatung
Gesund abnehmen und die Ernährung umstellen, damit Sie Ihr Ziel erreichen und dauerhaft Ihr Wunschgewicht halten. Wir beraten Sie auch bei der Umstellung Ihrer Ernährung, wenn Sie eine gesündere Lebensweise erreichen möchten.
Functional Movement Systems
Functional Movement Screen (FMS) ist ein standardisiertes und weltweit bekanntes Verfahren zur Analyse von fundamentalen Bewegungsmuster.
Reha Sport Training
Der Reha Sport-Trainer erstellt Präventions- und Rehabilitationsprogramme kennt Indikationen und vor allem Kontraindikationen diverser Krankheitsbilder.
Herzfrequenzgesteuertes Training
Die Herzfrequenz spielt eine entscheidende Rolle beim Erreichen Ihres Ziels.
(Kick-)Boxen und Tae Bo
Tae Bo ist ein intensives Ausdauer-Training mit Kampfsport-Elementen. Es ist ein Fitness-Sport, der Sie genau wie (Kick-) Boxen zum Schwitzen bringt und die Pfunde schmelzen lässt.
CrossTraining
CrossFit ist ein unglaublich effizientes und effektives Fitness-Training, mit dem sich Ihre Fitness in kurzer Zeit rasant verbessert!
Elektro Muskel Stimulation (EMS)
Sie wollen den maximalen Trainingserfolg in kürzester Zeit? Dann ist EMS-Training für Sie genau das Richtige.
Medical Flossing
Ob verstauchter Knöchel oder verspannte Schulter: Medical Flossing verspricht bis zu 75 Prozent Schmerzlinderung!
Gruppentraining
Trainieren Sie gemeinsam mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin oder Ihren Freunden.
Blog
September 2018
Workout 2plus2 – Kurz und effektiv
Wann war Ihr letztes Training? Liegt es schon ein bisschen zurück? Vielleicht animiert Sie der [...]
Burpees – Ausführung, Training, Technik
Burpees sind in aller Munde. Eine sehr effektive Übung, die es in sich hat. Gerade wegen [...]
MamaWORKOUT – Fit für den Mama-Alltag
Eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes verändern das Leben komplett. Plötzlich ist da nicht nur die [...]
August 2018
Seilspringen – Effektiv, intensiv und variabel
Seilspringen ist wohl eine der ältesten Übungen, mit der wohl jeder im Kindesalter in Berührung gekommen [...]
Schilddrüse – Kleines Organ mit großer Wirkung
Die Aufgabe der Schilddrüse ist die Produktion und Freisetzung der beiden Schilddrüsenhormone: T3 (Trijodthyronin) T4 [...]
Gesundheitsreport 2018 – Deutschland bleibt sitzen!
Der neueste Gesundheitsreport der Deutschen Krankenversicherung (DKV) wurde im Juli 2018 veröffentlicht. Es wurden verschiedene Aspekte [...]
Kontakt
Telephone No.0174 4010440