Ihr Ziel. Unser Training. Ihr Erfolg.
Personal Training in Hannover und Umgebung!
Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern und Ihr persönliches Projekt anzugehen!
Sie möchten…
… Ihre Fitness- und Leistungsfähigkeit verbessern?
… sich von einigen Kilos trennen?
… Muskeln aufbauen?
… Rückenprobleme oder sonstige Schmerzen loswerden?
… Körper und Geist in Einklang bringen?
Dann sind Sie bei uns genau richtig!
Mit Personal Training Kaluza + Team steht Ihnen ein starkes, kompetentes und motivierendes Team als Partner zur Verfügung! Wir stellen Ihnen einen passenden Experten an Ihre Seite! Durch unsere Qualifikationen und Erfahrung gewährleisten wir ein hochwertiges Training. Unter den Bereichen Personal Training und Messen & Therapieren finden Sie eine große Auswahl unseren Dienstleistungen, um Ihr Problem zu lösen.
Gerne können Sie auch auf Google oder Facebook unsere Bewertungen lesen. Hier finden Sie eine Vielzahl von Rezensionen unserer Klienten. Überzeugen Sie sich von unseren Leistungen und vereinbaren Sie jetzt ein kostenloses Beratungsgespräch!
Warum wir
Über 30.000 Trainerstunden absolviert
Bestehen der Firma seit 2001
Viele Qualifikationen und Weiterbildungen
Kompetente Trainer
Ganzheitliche Beratung
Umfassendes Dienstleistungsportfolio
Professionelle Ausstattung
Freundliche und saubere Räumlichkeiten
Moderne Analysetechnik
Unsere Grundsätze
1. Schonendes Training
2. Flexibilität
Es ist sogar eine rund um die Uhr Buchung möglich. So werden Ihre Ziele in kürzester Zeit erreicht.
3. Individualität
4. Spaß
5. Motivation
Hier gibt es keine Ausreden! Seien Sie mal ehrlich: zu zweit macht Sport doch immer noch am meisten Spaß! Optimieren Sie Ihre Freizeit durch ein effektives Training, so kommen Familie und Freunde nicht zu kurz.
Unsere Leistungen
Blog
September 2020
Muskelkater und Muskelaufbau
Wer hatte nicht schon einmal einen Muskelkater? Training und Muskelkater gehören irgendwie zusammen. Erst wenn sich ein Muskelkater einstellt, dann wird das Training als effektiv empfunden – das jedenfalls denken viele. Ist das aber wirklich so? Wir beschäftigen uns heute mit der Frage, wie sich der Muskelkater auf den Muskelaufbau auswirkt. Seien Sie gespannt. Ein [...]
Ernährung – Satt statt Hunger
Hunger und Appetit unterliegen nicht nur der Willenskraft. Für kurze Zeit mag dieser Ansatz erfolgreich sein, langfristig ist jedoch nur eine Ernährungsumstellung erfolgreich, eine gesunde Balance zu finden. Nur, wer lange satt ist, kann dem Drang widerstehen, den Kühlschrank zu plündern. In unserem heutigen Blog beschäftigen wir uns mit sättigenden Lebensmitteln und Lebensmitteln, die wenige Kalorien [...]
Juli 2020
Training – Was ist, wenn die Zeit knapp wird?
Kennen Sie das? Die Zeit rennt und ehe Sie sich versehen, ist schon wieder ein Tag vorbei. Vielleicht haben Sie nicht alles geschafft, was Sie sich vorgenommen haben. Eines der größten Probleme in unserer schnelllebigen Zeit ist es, die Zeit optimal zu nutzen, so dass alle Belange berücksichtigt werden. Nicht selten, stellen wir gesundheitliche Aspekte und [...]
Mindestkalorienbedarf
Eine Gewichtsreduktion ist ein Balanceakt, die richtige Menge an Kalorien und Nährstoffen zu sich zu nehmen. Eins ist klar, ohne ein Kaloriendefizit funktioniert eine Gewichtsabnahme nicht. Ist die Kalorienzufuhr jedoch zu niedrig, wirkt sich das negativ auf den Körper und den Stoffwechsel aus. Bei einer zu hohen Kalorienzufuhr unter Berücksichtigung des Kaloriendefizits, verläuft die Gewichtsreduktion sehr [...]
News
Gewaltprävention für Frauen – Workshop
Dunkle Ecken, einsame Gegenden oder wenn man als Frau abends auf dem Heimweg ist, kommt vielleicht doch schon mal ein ungutes Gefühl hoch. Übergriffe auf Frauen passieren leider immer wieder. Wir konnten für unseren Gewaltpräventions-Workshop Volkmar Lührs gewinnen. Er ist Polizist und hat über 37 Jahre Erfahrung in Selbstverteidigung. Er ist Kampfsportler mit dem V. Dan [...]
MamaWORKOUT ab 24.04.19
Werden Sie fit für den Mama-Alltag! Das MamaWORKOUT bietet eine tolle Möglichkeit, den Spagat zwischen den vielen unterschiedlichen Anforderungen zu bewältigen. Sie trainieren in einer kleinen Gruppe mit maximal 6 Müttern. Sie tun etwas für Ihre Gesundheit, während Sie Zeit mit Ihrem Baby verbringen. Eine ideale Kombination! Unsere Räumlichkeiten sind mit Weichbodenmatten ausgestattet und bieten perfekte [...]
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