Blog 2017-10-03T23:17:28+00:00

Kurze Übungen für Zwischendurch

By | Februar 18th, 2018|Categories: Allgemein, Gesundheit|Tags: , , , , , , , , , , |

Der typische Arbeitsalltag: Wir sitzen oft stundenlang vor dem Computer und arbeiten konzentriert, verharren in einer Position und irgendwann nehmen wir unseren Körper [...]

Trinken – Wasser als Basis unserer Gesundheit

By | Februar 10th, 2018|Categories: Ernährung, Gesundheit|Tags: , , , , , , , |

Wie viel trinken Sie am Tag? Ist Ihnen Ihr Trinkverhalten bewusst? Eine ausreichende Trinkmenge von Wasser über den Tag verteilt ist für die [...]

Kettlebell – Eine Kugel, die es in sich hat

By | Februar 4th, 2018|Categories: Allgemein, Training|Tags: , , , , , , , , , , , , , |

Die Kettlebell - eine runde Kugel mit einem Griff… das soll ein Trainingsgerät sein? Sie gibt es in unterschiedlichen Farben und Formen. Sie [...]