Blog2018-08-27T11:57:27+00:00

November 2018

Yoga – Effektiv in Kleingruppen

By |November 5th, 2018|Categories: Gesundheit, Training|Tags: , , , , , |

Yoga ist in aller Munde. Es ist eine ist tolle Sportart, die Kräftigung, Beweglichkeitstraining und Entspannung verbindet. Vielfach sind die Bewegungsabläufe neu und [...]

Oktober 2018

Partysnacks für kleine und große Kinder

By |Oktober 1st, 2018|Categories: Ernährung|Tags: , , , , , |

Kennen Sie das? Sie oder Ihre Kinder werden auf eine Party eingeladen, auf der verschiedene kleinere und größere Speisen gereicht werden. Oft stellen [...]

September 2018

Burpees – Ausführung, Training, Technik

By |September 11th, 2018|Categories: Allgemein, Gesundheit, Training|Tags: , , , , , , , , , |

Burpees sind in aller Munde. Eine sehr effektive Übung, die es in sich hat. Gerade wegen der Intensität werden Burpees geliebt. Sie wirken [...]

MamaWORKOUT – Fit für den Mama-Alltag

By |September 2nd, 2018|Categories: Gesundheit, Training|Tags: , , , , , , |

Eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes verändern das Leben komplett. Plötzlich ist da nicht nur die Verantwortung für das eigene Leben, sondern auch [...]

August 2018

Seilspringen – Effektiv, intensiv und variabel

By |August 26th, 2018|Categories: Gesundheit, Training|Tags: , , , , , , , |

Seilspringen ist wohl eine der ältesten Übungen, mit der wohl jeder im Kindesalter in Berührung gekommen ist. Danach ist sie jedoch oft in [...]