Blog 2018-03-11T00:14:05+00:00

Juli 2018

Eine Übung – Verschiedene Trainingslevel

By | Juli 10th, 2018|Categories: Allgemein, Training|Tags: , , , , , , |

Ganz wichtig bei der Betreuung unserer Kunden ist uns, jeden auf seinem Trainingslevel abzuholen und ihn optimal zu trainieren. Jede Übung muss daher so gewählt [...]

Juni 2018

Rezept: Spargel-Soßen – Leckere Alternativen

By | Juni 3rd, 2018|Categories: Ernährung|Tags: , , , , , , |

Spargelzeit! Von Mitte/Ende März bis zum 24. Juni wird der frische Spargel von heimischen Gemüsebauern angeboten. Das gesunde und leckere Gemüse lässt sich [...]

Mai 2018

Schmerztherapie ohne Medikamente

By | Mai 28th, 2018|Categories: Allgemein, Gesundheit|Tags: , , , , , , , , , , , |

Jeder hat in seinem Leben sicherlich schon einmal Schmerzen gehabt. Sie können sehr penetrant und zermürbend sein. Sie schränken die Lebensqualität enorm ein. [...]

Cardio-Workout – Kurz und effektiv

By | Mai 13th, 2018|Categories: Training|Tags: , , , , , , , |

Wann war Ihr letztes Training? Liegt es schon ein bisschen zurück? Vielleicht animiert Sie der heutige Blog,  das vorgestellte Cardio-Workout durchzuführen. Es dauert [...]

Fitness Trends und neue Produkte

By | Mai 5th, 2018|Categories: Allgemein|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Auf der jährlich stattfindenden weltgrößten Fitnessmesse FIBO wurden auch in diesem Jahr neben alt bewährtem wieder viele neue Trends und Entwicklungen vorgestellt. Der [...]

April 2018

Rezept: Fitness Desserts

By | April 29th, 2018|Categories: Ernährung, Gesundheit|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Haben Sie nicht auch mal Lust auf einen Nachtisch, der eine leckere Mahlzeit abrundet? Viele Desserts haben es jedoch oft in sich und [...]

LWS – Rückenschmerzen bekämpfen

By | April 22nd, 2018|Categories: Gesundheit|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Der untere Rücken, der Bereich der Lendenwirbelsäule (LWS), ist oft eine Quelle für Rückenschmerzen. Was können wir dagegen tun? Um diese Frage zu [...]