Muskelaufbau
Der Mensch besitzt 656 unterschiedliche Muskeln im Körper. Im Zusammenspiel tun sie alle ihren Dienst, damit wir uns bewegen und uns aufrecht halten können. Mehrere hundert Muskeln davon sind [...]
Abnehmen mit Erfolgsgarantie
Abnehmen kann jeder. Mit Disziplin und Willenskraft kann jeder kurzfristig einen Abnahmeerfolg erzielen, in dem er weniger Nahrung zu sich nimmt. Leider kommt meistens nach der Zeit der Diätphase auch immer der Jo-JoEffekt. Wer allerdings [...]
Personal Training Hannover
Personal Training gilt als einer der effektivsten und schnellsten Möglichkeit, seine Fitness zu verbessern.
Firmenfitness
Sorgen Sie dafür, dass Ihre Mitarbeiter fit und gesund bleiben. Der Nebeneffekt: die Krankheitsrate in Ihrem Unternehmen wird gesenkt.
Reha Sport Training
Der Reha Sport-Trainer erstellt Präventions- und Rehabilitationsprogramme kennt Indikationen und vor allem Kontraindikationen diverser Krankheitsbilder.
Herzfrequenzgesteuertes Training
Die Herzfrequenz spielt eine entscheidende Rolle beim Erreichen Ihres Ziels.
(Kick-)Boxen
Boxen ist ein hoch intensives Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Es fördert Kraft, Ausdauer, Koordination und Reflexe. Das Training bringt Sie zum Schwitzen und lässt die Pfunde schmelzen.
CrossTraining
CrossTraining ist ein unglaublich effizientes und effektives Fitness-Training, mit dem sich Ihre Fitness in kurzer Zeit rasant verbessert!
Elektro Muskel Stimulation (EMS)
Sie wollen den maximalen Trainingserfolg in kürzester Zeit? Dann ist EMS-Training für Sie genau das Richtige.
Gruppentraining
Trainieren Sie gemeinsam mit Ihrem Partner/Ihrer Partnerin oder Ihren Freunden.