Personal Training

Warum ist Sport wichtig für Führungskräfte? Führungskräfte sind einer ständigen beruflichen Belastung und aufgrund der Verantwortung einem hohen Druck ausgesetzt. Lange Arbeitszeiten in Verbindung mit Überstunden sowie der hohe [...]

Warum ist Sport für Senioren wichtig? Je älter wir werden, desto mehr erkennen wir, dass die Gesundheit unser kostbarstes Gut ist. Denn Schmerzen und Beweglichkeitseinschränkungen haben einen erheblichen Einfluss [...]

Warum ist Sport für Jugendliche wichtig? Schule, Noten, Mobbing – all das können extreme Stressbelastungen für Jugendliche sein. Dabei ist es wichtig, dass sie diesen Stress auf eine positive [...]

Warum ist Sport wichtig? Gesundheit ist unser wertvollstes Gut! Aber eigentlich wird uns das erst bewusst, wenn der Körper nicht mehr wie gewohnt funktioniert. Körperliche Einschränkungen oder sogar Schmerzen [...]

Online Personal Training Die Corona-Krise hat uns alle kalt erwischt. Bars, Clubs, Restaurants und Geschäfte sind geschlossen. Das öffentliche Leben steht still. Die verordnete Kontaktsperre zwingt die Menschen, zu [...]

Abnehmen kann jeder. Mit Disziplin und Willenskraft kann jeder kurzfristig einen Abnahmeerfolg erzielen, in dem er weniger Nahrung zu sich nimmt. Leider kommt meistens nach der Zeit der Diätphase [...]

Muskelaufbau Der Mensch besitzt 656 unterschiedliche Muskeln im Körper. Im Zusammenspiel tun sie alle ihren Dienst, damit wir uns bewegen und uns aufrecht halten können. Mehrere hundert Muskeln [...]

Der Reha Sport-Trainer erstellt Präventions- und Rehabilitationsprogramme kennt Indikationen und vor allem Kontraindikationen diverser Krankheitsbilder.

Personal Training gilt als einer der effektivsten und schnellsten Möglichkeit, seine Fitness zu verbessern.