Abnehmen mit Erfolgsgarantie

///Abnehmen mit Erfolgsgarantie
Abnehmen mit Erfolgsgarantie2018-10-12T16:13:50+00:00

Project Description

Abnehmen kann jeder. Mit Disziplin und Willenskraft kann jeder kurzfristig einen Abnahmeerfolg erzielen, in dem er weniger Nahrung zu sich nimmt. Leider kommt meistens nach der Zeit der Diätphase auch immer der Jo-JoEffekt. Wer allerdings langfristig und nachhaltig sein Körpergewicht reduzieren will, wird dies nur mit ausgewogener Ernährung und angemessener Bewegung erreichen.

Das Fitness Training von Markus Kaluza und Team ist seit über einem Jahrzehnt spezialisiert auf den Bereich der Gewichtsreduktion. Wir erstellen für jeden Kunden ein persönliches Konzept und gehen auf seine Wünsche und Bedürfnisse ein. Für den Prozess der Ernährungs- und Bewegungs-Umstellung gehört gerade am Anfang viel Disziplin. Hierbei unterstützen wir unsere Kunden tatkräftig mit Motivation und vielen Tipps, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen und langfristig zu halten.

Durch unsere langjährige Erfahrung in diesem Bereich bieten wir Ihnen auch eine Erfolgsgarantie an. Denn jeder, der bei uns abnehmen will, wird auch abnehmen!

Wie schnell kann ich abnehmen?

Alle wollen so schnell wie möglich viele Pfunde verlieren, aber das Abnehmen sollte als Umstellung der Lebensgewohnheiten betrachtet werden. Dafür benötigt jeder unterschiedlich viel Zeit. Wichtig ist, dass Sie sich bei diesem Prozess wohlfühlen. Nur so entgehen Sie dem Jo-Jo-Effekt.

Wie oft muss ich in der Woche trainieren?

Optimal wäre es, zwei bis drei Mal in der Woche gezielt zu trainieren. Hierbei verfolgen wir das Minimalprinzip. Unsere Trainingsübungen sollen das maximal an Gewichtsreduktion heraus holen und das bei minimalen Einsatz. Genauso wichtig ist aber auch die Bewegung im Alltag. Nicht alle Wege müssen mit dem PKW zurückgelegt werden. Benutzen Sie doch öfter das Fahrrad oder gehen Sie zu Fuß. Anstatt des Fahrstuhls oder der Rolltreppe nehmen Sie einfach mal die Treppe. Es ist eigentlich ganz einfach, mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren. Man muss es nur machen!

Was kann ich essen, oder muss ich auf alles verzichten?

Zunächst einmal die gute Nachricht: „Alles ist erlaubt“. Allerdings ist es wie mit allen Dingen, „die Dosis macht das Gift“. Der Grundstock sollte eine natürliche, gesunde Ernährung mit möglichst keinen oder nur wenigen Zusatzstoffen sein. Lebensmittel sollten so natürlich und frisch wie möglich zubereitet und gegessen werden. Ebenfalls wichtig sind die richtigen Fette, denn die machen keineswegs fett. Wir beginnen mit der Ernährungsumstellung sehr behutsam. Wir reduzieren keine Zutaten und Gerichte in Ihrem Speiseplan, sondern wir fügen Ihrem Speiseplan neue Zutaten hinzu.

Was kann ich realistisch abnehmen?

Das Abnehmen ist von vielen Faktoren abhängig, wie z. B. dem Ausgangsgewicht, Alter, Geschlecht und dem Aktivitätslevel. Eine seriöse Antwort auf diese Frage können wir nicht geben. In den letzen Jahren haben wir jedoch die Erfahrung gemacht, dass unsere Kunden zwischen 500 g und 2000 g pro Woche abnehmen konnten.

Wir stehen Ihnen zur Seite und helfen Ihnen, Ihr Wunschgewicht zu erreichen.