Blog – Fitness
Fitnessübungen, Trainingspläne und sportwissenschaftliche Infos
Veröffentlicht am 20.1.2020
Bewegungsmuffel war gestern!
als lästige Pflicht, sondern als wertvollen Beitrag zu Deiner Gesundheit. Entdecke Tipps, um den inneren Schweinehund zu überwinden und aktiv zu werden.
Veröffentlicht am 28.12.2019
Neue Kurse – Starten Sie durch!
Starte das Jahr 2020 sportlich mit unseren neuen Kursen! Profitiere von gesundheitsorientiertem Training in Kleingruppen und entdecke die Vorteile von Yoga.
Veröffentlicht am 10.11.2019
Personal Training – Effiziente Navigation
Entdecke, wie Personal Training dir hilft, deine sportlichen Ziele effizient zu erreichen, ähnlich wie ein Navigationsgerät den schnellsten Weg findet. Starte jetzt!
Veröffentlicht am 18.8.2019
Beweglichkeit bis ins hohe Alter
Bleibe fit und beweglich bis ins hohe Alter! Entdecke, wie Sport, gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil helfen, körperlichen und geistigen Verfall zu verhindern.
Veröffentlicht am 11.8.2019
Tabata – Work it out
Steigere deine Fitness und Ausdauer mit Tabata! Ein hochintensives 4-minütiges Intervall-Training, das in 8 Runden durchgeführt wird. Probier es aus!
Veröffentlicht am 18.5.2019
Pyramiden-Workout
Bring deine Bikini-Figur in Form mit unserem schweißtreibenden Pyramiden-Workout. Skalierbar in Intensität und Dauer, perfekt für unterwegs. Starte jetzt!
Veröffentlicht am 14.4.2019
Essen und Sport – Der richtige Zeitpunkt
Entdecke in unserem Blog, wann der optimale Zeitpunkt für eine Mahlzeit im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten ist. Nährstoffversorgung optimal gestalten!
Veröffentlicht am 31.3.2019
Outdoor-Spaß – Training für die ganze Familie
Entdecke Outdoor-Spaß und Training für die ganze Familie. Wecke Kindheitserinnerungen mit Seil, Gummibändern und Frisbee und trainiere gleichzeitig deinen Körper!
Veröffentlicht am 10.3.2019
Fit in den Frühling
>Bereite dich auf den Frühling vor mit unserem neuen, anpassbaren Workout. Kein Equipment nötig, überall durchführbar. Mach dich fit für den Frühling!