Blog – Fitness
Fitnessübungen, Trainingspläne und sportwissenschaftliche Infos
Veröffentlicht am 14.4.2019
Essen und Sport – Der richtige Zeitpunkt
Entdecke in unserem Blog, wann der optimale Zeitpunkt für eine Mahlzeit im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten ist. Nährstoffversorgung optimal gestalten!
Veröffentlicht am 31.3.2019
Outdoor-Spaß – Training für die ganze Familie
Entdecke Outdoor-Spaß und Training für die ganze Familie. Wecke Kindheitserinnerungen mit Seil, Gummibändern und Frisbee und trainiere gleichzeitig deinen Körper!
Veröffentlicht am 10.3.2019
Fit in den Frühling
>Bereite dich auf den Frühling vor mit unserem neuen, anpassbaren Workout. Kein Equipment nötig, überall durchführbar. Mach dich fit für den Frühling!
Veröffentlicht am 27.1.2019
Der Schweinehund als Trainingspartner
Entdecke, wie du deinen inneren Schweinehund als Trainingspartner nutzt und deine Fitnessziele erreichst. Tipps für Disziplin, Ausrüstung und Strategie.
Veröffentlicht am 13.1.2019
Workout – Kurz und effektiv
Starte sportlich ins neue Jahr mit unserem kurzen und effektiven Workout. Es bringt dich zum Schwitzen und hilft dir, deine Ziele zu erreichen. Viel Spaß beim Training!
Veröffentlicht am 25.11.2018
Der Körper im Dauertraining
Entdecke, wie dein Körper ständig trainiert - 24/7. Erfahre mehr über Training, biochemisches Gleichgewicht und Alltagsbewegungen. Dein Körper im Dauertraining!
Veröffentlicht am 5.11.2018
Yoga – Effektiv in Kleingruppen
Entdecke die Vorteile von Yoga in Kleingruppen. Verbessere deine Beweglichkeit, stärke deinen Körper und entspanne dich, während du individuell betreut wirst.
Veröffentlicht am 15.10.2018
Workout – intensiv, effektiv und skalierbar
Entdecke ein intensives und effektives Workout, das du an dein Fitnesslevel anpassen kannst. Mit Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Burpees. Viel Spaß beim Training!
Veröffentlicht am 7.10.2018
Ein Team – WIR für SIE
Lerne unser Team kennen! Wir setzen uns für deine Gesundheit und Lebensqualität ein. Mit professionellem Training und individueller Betreuung unterstützen wir dich.