Blog – Fitness
Fitnessübungen, Trainingspläne und sportwissenschaftliche Infos
Veröffentlicht am 10.11.2019
Personal Training – Effiziente Navigation
Entdecke, wie Personal Training dir hilft, deine sportlichen Ziele effizient zu erreichen, ähnlich wie ein Navigationsgerät den schnellsten Weg findet. Starte jetzt!
Veröffentlicht am 18.8.2019
Beweglichkeit bis ins hohe Alter
Bleibe fit und beweglich bis ins hohe Alter! Entdecke, wie Sport, gesunde Ernährung und ein aktiver Lebensstil helfen, körperlichen und geistigen Verfall zu verhindern.
Veröffentlicht am 11.8.2019
Tabata – Work it out
Steigere deine Fitness und Ausdauer mit Tabata! Ein hochintensives 4-minütiges Intervall-Training, das in 8 Runden durchgeführt wird. Probier es aus!
Veröffentlicht am 18.5.2019
Pyramiden-Workout
Bring deine Bikini-Figur in Form mit unserem schweißtreibenden Pyramiden-Workout. Skalierbar in Intensität und Dauer, perfekt für unterwegs. Starte jetzt!
Veröffentlicht am 14.4.2019
Essen und Sport – Der richtige Zeitpunkt
Entdecke in unserem Blog, wann der optimale Zeitpunkt für eine Mahlzeit im Zusammenhang mit sportlichen Aktivitäten ist. Nährstoffversorgung optimal gestalten!
Veröffentlicht am 31.3.2019
Outdoor-Spaß – Training für die ganze Familie
Entdecke Outdoor-Spaß und Training für die ganze Familie. Wecke Kindheitserinnerungen mit Seil, Gummibändern und Frisbee und trainiere gleichzeitig deinen Körper!
Veröffentlicht am 10.3.2019
Fit in den Frühling
>Bereite dich auf den Frühling vor mit unserem neuen, anpassbaren Workout. Kein Equipment nötig, überall durchführbar. Mach dich fit für den Frühling!
Veröffentlicht am 27.1.2019
Der Schweinehund als Trainingspartner
Entdecke, wie du deinen inneren Schweinehund als Trainingspartner nutzt und deine Fitnessziele erreichst. Tipps für Disziplin, Ausrüstung und Strategie.
Veröffentlicht am 13.1.2019
Workout – Kurz und effektiv
Starte sportlich ins neue Jahr mit unserem kurzen und effektiven Workout. Es bringt dich zum Schwitzen und hilft dir, deine Ziele zu erreichen. Viel Spaß beim Training!