LWS – Rückenschmerzen bekämpfen
Der untere Rücken, der Bereich der Lendenwirbelsäule (LWS), ist [...]
Kurze Übungen für Zwischendurch
Der typische Arbeitsalltag: Wir sitzen oft stundenlang vor dem [...]
Kettlebell – Eine Kugel, die es in sich hat
Die Kettlebell – eine runde Kugel mit einem Griff… [...]
Gönnen Sie Ihrem Nacken und Rücken eine Auszeit!
Termine freitags ab 15 h - Dauer: 60 min [...]