Beiträge rund um das Training, Tipps für die richtige Ausführung, Trainingsmethoden und alles was dazu gehört
Der Schweinehund als Trainingspartner
"Ich trainier zuhause!" – mit diesem Vorsatz fängt [...]
Januar 2019
Workout – Kurz und effektiv
Wir starten sportlich in das neue Jahr 2019. Haben [...]
Dezember 2018
2019 – Ziele oder Vorsätze
Die Zeit rennt! Schon wieder neigt sich ein Jahr [...]
November 2018
Der Körper im Dauertraining
Der Körper trainiert immer – 7 Tage 24 Stunden. [...]
Yoga – Effektiv in Kleingruppen
Yoga ist in aller Munde. Es ist eine ist [...]
Oktober 2018
Workout – intensiv, effektiv und skalierbar
Benötigen Sie eine Idee für Ihr Training? Dann [...]
September 2018
Workout 2plus2 – Kurz und effektiv
Wann war Ihr letztes Training? Liegt es schon [...]
Burpees – Ausführung, Training, Technik
Burpees sind in aller Munde. Eine sehr effektive Übung, [...]
MamaWORKOUT – Fit für den Mama-Alltag
Eine Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes verändern das Leben [...]
August 2018
Seilspringen – Effektiv, intensiv und variabel
Seilspringen ist wohl eine der ältesten Übungen, mit der [...]