Beiträge rund um das Training, Tipps für die richtige Ausführung, Trainingsmethoden und alles was dazu gehört
Tabata – Work it out
Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, das auf die [...]
Pyramiden-Workout
Der Sommer steht vor der Tür. Vielleicht doch noch [...]
Arthrose geht jeden etwas an!
Oft denken junge Menschen, dass sie sich um altersbedingte [...]
Osteoporose – Prävention beginnt jetzt
Osteoporose ist eine häufige Alterserkrankung des Knochens, in deren [...]
Essen und Sport – Der richtige Zeitpunkt
Vielleicht kennen Sie folgende Situation: Sie gehen abends zum [...]
Outdoor-Spaß – Training für die ganze Familie
Die Temperaturen werden langsam wieder wärmer, die Tage länger. [...]
Fit in den Frühling
Fit in den Frühling heißt unser Motto heute. Wir [...]
Der Schweinehund als Trainingspartner
"Ich trainier zuhause!" – mit diesem Vorsatz fängt [...]
Workout – Kurz und effektiv
Wir starten sportlich in das neue Jahr 2019. Haben [...]
2019 – Ziele oder Vorsätze
Die Zeit rennt! Schon wieder neigt sich ein Jahr [...]