Beiträge rund um das Training, Tipps für die richtige Ausführung, Trainingsmethoden und alles was dazu gehört
Wirbelsäule – Mitte unseres Körpers
Viele Menschen nehmen ihren Rücken erst dann richtig wahr, [...]
Bewegungsmuffel war gestern!
Bewegung und sportliche Aktivität haben nachweislich einen positiven Einfluss auf [...]
Neue Kurse – Starten Sie durch!
Stellen Sie im Jahr 2020 Ihre Gesundheit in den [...]
Personal Training – Effiziente Navigation
Der Weg ist das Ziel – das ist ein [...]
Tabata – Work it out
Tabata ist ein hochintensives Intervall-Training, das auf die [...]
Pyramiden-Workout
Der Sommer steht vor der Tür. Vielleicht doch noch [...]
Arthrose geht jeden etwas an!
Oft denken junge Menschen, dass sie sich um altersbedingte [...]
Osteoporose – Prävention beginnt jetzt
Osteoporose ist eine häufige Alterserkrankung des Knochens, in deren [...]
Essen und Sport – Der richtige Zeitpunkt
Vielleicht kennen Sie folgende Situation: Sie gehen abends zum [...]
Outdoor-Spaß – Training für die ganze Familie
Die Temperaturen werden langsam wieder wärmer, die Tage länger. [...]