Beiträge rund um das Training, Tipps für die richtige Ausführung, Trainingsmethoden und alles was dazu gehört
Workout – intensiv, effektiv und skalierbar
Benötigen Sie eine Idee für Ihr Training? Dann [...]
Oktober 2018
September 2018
Workout 2plus2 – Kurz und effektiv
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Burpees – Ausführung, Training, Technik
Burpees sind in aller Munde. Eine sehr effektive Übung, [...]
MamaWORKOUT – Fit für den Mama-Alltag
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August 2018
Seilspringen – Effektiv, intensiv und variabel
Seilspringen ist wohl eine der ältesten Übungen, mit der [...]
Juli 2018
Cardio-Training mit Skalierung
Das Herz ist eines der wichtigsten Muskeln im menschlichen [...]
Eine Übung – Verschiedene Trainingslevel
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Mai 2018
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Cardio-Workout – Kurz und effektiv
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Februar 2018
Kettlebell – Eine Kugel, die es in sich hat
Die Kettlebell – eine runde Kugel mit einem Griff… [...]