Beiträge rund um das Training, Tipps für die richtige Ausführung, Trainingsmethoden und alles was dazu gehört
Faszien – Ein Überblick
Erst seit einigen Jahren sind die Auswirkungen der Faszien [...]
Mai 2018
Cardio-Workout – Kurz und effektiv
Wann war Ihr letztes Training? Liegt es schon ein [...]
Februar 2018
Kettlebell – Eine Kugel, die es in sich hat
Die Kettlebell – eine runde Kugel mit einem Griff… [...]
Januar 2018
Autsch, der Rücken!
der Rücken zwickt und macht sich bemerkbar. Aua! Viele [...]