Blog – Gesundheit
Blog-Einträge rund um das Thema Gesundheit, Tipps und vieles mehr
![[Stress-Serie #2] Ist Stress „nur eingebildet“?](https://api.personaltrainer-hannover.de/uploads/schnappischnap_jpg_ec442580cc.webp?w=3840)
Veröffentlicht am 14.2.2023
[Stress-Serie #2] Ist Stress „nur eingebildet“?
Entdecke in unserer Stress-Serie, ob Stress nur eingebildet ist. Lerne die Unterschiede zwischen externem und internem Stress und wie sie auf dich einwirken.
![[Stress-Serie #1] Leidest du unter STRESS?](https://api.personaltrainer-hannover.de/uploads/stress_jpg_17d65d083d.webp?w=3840)
Veröffentlicht am 14.2.2023
[Stress-Serie #1] Leidest du unter STRESS?
Leidest du unter Stress? Entdecke in unserer Stress-Serie, wie unser modernes Leben Stress fördert und warum es als Statussymbol gilt. Finde Wege zur Entlastung.
Veröffentlicht am 31.1.2023
10 Tipps für einen erholsameren Schlaf
Entdecke 10 Tipps für einen erholsameren Schlaf. Verbessere deine Schlafqualität und fühle dich energiegeladener und zufriedener. Schlaf besser, lebe besser!
Veröffentlicht am 19.12.2022
Sinnvolles Schuhwerk
Entdecke, wie typisches Schuhwerk deinen Körper und Gesundheit beeinträchtigen kann und lerne, welche Eigenschaften ein sinnvolles Schuhwerk ausmachen.
Veröffentlicht am 24.1.2021
Faszien und Wohlbefinden
Entdecke die Rolle der Faszien für dein Wohlbefinden und Gesundheit. Erfahre, wie du sie richtig trainierst und Fehler vermeidest. Faszien - mehr als nur Bindegewebe!
Veröffentlicht am 14.12.2020
Gesundheit – Heute schon an morgen denken
Denke heute schon an die Gesundheit von morgen. Erfahre, warum sportliche Geschenke eine wertvolle Gesundheitsprophylaxe sind und das Immunsystem stärken.
Veröffentlicht am 23.11.2020
Vitamin D – Das Sonnenhormon
Entdecke die Bedeutung von Vitamin D, dem Sonnenhormon, für deine Gesundheit. Erfahre, wie es produziert wird und welche Auswirkungen es auf deinen Körper hat.
Veröffentlicht am 26.10.2020
Schlaf und Gesundheit
Entdecke, wie Schlaf deine Gesundheit beeinflusst. Erfahre, warum Schlafqualität und -quantität essentiell sind und welche Folgen Schlafmangel haben kann.
Veröffentlicht am 4.10.2020
Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich
Lerne mehr über Ursachen und Lösungen für Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Entdecke, wie Körperhaltung und Alltagsgewohnheiten deine Muskulatur beeinflussen.