Blog – Fitness
Fitnessübungen, Trainingspläne und sportwissenschaftliche Infos
Veröffentlicht am 15.10.2023
Eigenen Trainingsplan erstellen?
Entdecken Sie, warum das Erstellen eines eigenen Trainingsplans sowohl für Anfänger als auch für selbsternannte Profis Risiken birgt und wie Sie diese vermeiden können.
Veröffentlicht am 15.10.2023
Die Trainingsintensität: Bis zum Muskelversagen?
Entdecken Sie die Wahrheit über die Trainingsintensität im Krafttraining. Erfahren Sie, warum Training bis zum Muskelversagen kontraproduktiv sein kann und wie man effektiv trainiert.
Veröffentlicht am 14.10.2023
Die Anfänge im Fitnessstudio
Entdecken Sie die Anfänge im Fitnessstudio, lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele definieren und einen geeigneten Trainingsplan erstellen. Tipps für Anfänger inklusive!
Veröffentlicht am 14.10.2023
Der Unterschied: ruckartige und explosive Ausführung
Entdecken Sie den Unterschied zwischen ruckartiger und explosiver Ausführung beim Krafttraining und erfahren Sie, warum die richtige Technik entscheidend ist.
Veröffentlicht am 14.10.2023
Der Fluch der Trainingsbooster
Erfahren Sie mehr über die negativen Auswirkungen von Trainingsboostern und warum natürliche Energiequellen für das Training effektiver sind.
Veröffentlicht am 14.10.2023
Der Alltag eines Fitnessshop-Verkäufers
Tauchen Sie ein in den Alltag eines Fitnessshop-Verkäufers. Entdecken Sie, wie Kundenberatung in der Fitnessbranche abläuft und welche Rolle Nahrungsergänzungsmittel spielen.
Veröffentlicht am 13.10.2023
30 Minuten für mehr Bewegungsqualität aus Hüfte und Schulter (Mobility Workout)
Verbessere deine Bewegungsqualität in nur 30 Minuten mit unserem Mobility Workout für Hüfte und Schulter. Mach ungenutzte Muskeln wieder fit!
Veröffentlicht am 12.10.2023
10 Gründe, Warum Du nicht stärker wirst
Entdecke die 10 häufigsten Gründe, warum Du trotz Training nicht stärker wirst und wie Du Deinen Fortschritt optimieren kannst. Lerne mehr über Ernährung und Trainingstipps.
Veröffentlicht am 12.10.2023
7 Denkfehler, die dich scheitern lassen
Entdecke die 7 häufigsten Denkfehler, die dich daran hindern, deine Fitnessziele zu erreichen. Lerne, wie du sie vermeiden und erfolgreich abnehmen oder Muskeln aufbauen kannst.