Blog – Fitness
Fitnessübungen, Trainingspläne und sportwissenschaftliche Infos
Veröffentlicht am 12.10.2023
10 Gründe, Warum Du nicht stärker wirst
Entdecke die 10 häufigsten Gründe, warum Du trotz Training nicht stärker wirst und wie Du Deinen Fortschritt optimieren kannst. Lerne mehr über Ernährung und Trainingstipps.
Veröffentlicht am 12.10.2023
7 Denkfehler, die dich scheitern lassen
Entdecke die 7 häufigsten Denkfehler, die dich daran hindern, deine Fitnessziele zu erreichen. Lerne, wie du sie vermeiden und erfolgreich abnehmen oder Muskeln aufbauen kannst.
Veröffentlicht am 12.10.2023
5 Minuten- ein simpler Trick für ein besseres Leben
Entdecke einen einfachen Trick, der nur 5 Minuten deiner Zeit benötigt und dein Leben verbessern kann. Ideal für Sport- und Effizienzliebhaber.
Veröffentlicht am 15.9.2023
6 schlechte Übungen, die Du wirklich meiden solltest
Entdecke 6 Übungen, die Du im Fitnessstudio meiden solltest, um Verletzungen zu vermeiden und Dein Training effektiver zu gestalten. Sicherheit vor Gewicht!
Veröffentlicht am 15.9.2023
7 Cardio Alternativen zum Joggen
Entdecke 7 effektive Cardio-Alternativen zum Joggen. Wenig Equipment, frische Luft und kurze Trainingseinheiten machen sie ideal für dein Fitnessprogramm.
Veröffentlicht am 10.9.2023
Hier spielt die Musik: 10 Tracks für ein hartes Training
Entdecken Sie 10 Tracks, die Ihr Training auf das nächste Level bringen. Von Yoga-Klängen bis hin zu Powerlifting-Beats, hier ist für jeden Geschmack etwas dabei!
Veröffentlicht am 10.9.2023
Ist Krafttraining für stumpfe Pumper?
Entdecken Sie, warum Krafttraining nicht nur für 'stumpfe Pumper' ist. Beseitigen Sie Vorurteile und erfahren Sie mehr über die Vielfalt des Kraftsports.
Veröffentlicht am 10.9.2023
Nur Superhelden tragen Handschuhe
Entdecken Sie, warum Superhelden wie Batman und Spiderman Handschuhe tragen und warum sie im Fitnessstudio eher ein Hindernis sind. Lassen Sie sich überzeugen!
Veröffentlicht am 10.9.2023
Starting Strength – Eine starke Basis schaffen
Entdecken Sie die Krafttrainingsmethoden von Mark Rippetoe, dem renommierten Strength Coach. Erfahren Sie mehr über sein Starting Strength Programm und seine einflussreichen Bücher.