Blog – Fitness
Fitnessübungen, Trainingspläne und sportwissenschaftliche Infos
Veröffentlicht am 25.11.2018
Der Körper im Dauertraining
Entdecke, wie dein Körper ständig trainiert - 24/7. Erfahre mehr über Training, biochemisches Gleichgewicht und Alltagsbewegungen. Dein Körper im Dauertraining!
Veröffentlicht am 5.11.2018
Yoga – Effektiv in Kleingruppen
Entdecke die Vorteile von Yoga in Kleingruppen. Verbessere deine Beweglichkeit, stärke deinen Körper und entspanne dich, während du individuell betreut wirst.
Veröffentlicht am 15.10.2018
Workout – intensiv, effektiv und skalierbar
Entdecke ein intensives und effektives Workout, das du an dein Fitnesslevel anpassen kannst. Mit Übungen wie Liegestütze, Kniebeugen und Burpees. Viel Spaß beim Training!
Veröffentlicht am 7.10.2018
Ein Team – WIR für SIE
Lerne unser Team kennen! Wir setzen uns für deine Gesundheit und Lebensqualität ein. Mit professionellem Training und individueller Betreuung unterstützen wir dich.
Veröffentlicht am 23.9.2018
Workout 2plus2 – Kurz und effektiv
Steigere deine Fitness mit dem effektiven 2plus2 Workout, das du überall durchführen kannst. Du bestimmst die Länge und Intensität. Viel Spaß beim Training!
Veröffentlicht am 11.9.2018
Burpees – Ausführung, Training, Technik
Verbessere deine Fitness mit Burpees! Erfahre in unserem Blog, wie du diese effektive Übung korrekt ausführst und was du dabei beachten musst.
Veröffentlicht am 2.9.2018
MamaWORKOUT – Fit für den Mama-Alltag
Mit MamaWORKOUT bleibst du fit im Mama-Alltag. Verbringe Zeit mit deinem Baby und tue gleichzeitig etwas für deine Fitness. Wir zeigen dir, wie das geht.
Veröffentlicht am 26.8.2018
Seilspringen – Effektiv, intensiv und variabel
Entdecke das Seilspringen neu - ein effektives, intensives und variables Training für den ganzen Körper. Ideal für Herz und Muskelaufbau.
Veröffentlicht am 15.7.2018
Cardio-Training mit Skalierung
Steigere deine Herzgesundheit mit unserem effektiven Cardio-Training mit Skalierung. Trainiere überall, verfolge deinen Fortschritt und passe das Workout an dein Niveau an.