Blog – Fitness
Fitnessübungen, Trainingspläne und sportwissenschaftliche Infos
Veröffentlicht am 22.8.2023
Der Start: Übungen erlernen
Entdecken Sie effektive Übungen für das Krafttraining und lernen Sie die richtige Technik für optimale Ergebnisse. Starten Sie jetzt mit dem richtigen Training!
Veröffentlicht am 29.7.2023
Mach Sport!
Mach Sport! Entdecke, wie Sport dir hilft, Gewicht zu verlieren und wie du den richtigen Sport für dich findest. Verbinde Spaß und Fitness für eine gesunde Lebensweise.
Veröffentlicht am 29.7.2023
Motivationsfaktor Trainingspartner
Entdecken Sie, wie ein Trainingspartner Ihre Motivation steigern kann, um konsequent zu trainieren, unabhängig von Wetter oder Stimmung. Bleiben Sie immer aktiv!
Veröffentlicht am 20.6.2023
3 Strategien zum Superhelden-Körper durch CrossFit
Entdecke 3 effektive CrossFit-Strategien, um deinen Körper in Superhelden-Form zu bringen. Unterscheide zwischen Training und Ertüchtigung für maximale Ergebnisse.
Veröffentlicht am 20.6.2023
„Sitzen ist der Tod“ – 5 Übungen, die helfen (nur 5 Minuten!)
Entdecken Sie 5 einfache Übungen, die nur 5 Minuten dauern, um die negativen Auswirkungen des Sitzens zu bekämpfen. Investieren Sie in Ihre Gesundheit heute!
Veröffentlicht am 13.6.2023
Stärker, schneller, besser: Das Fitnessstudio als Labor
Entdecken Sie, warum das Fitnessstudio der perfekte Ort ist, um an Ihrer Fitness zu arbeiten. Ermächtigung, Gemeinschaft und Zielorientierung warten auf Sie.
Veröffentlicht am 13.6.2023
Trainingsfrequenz pro Woche
Entdecken Sie, wie die richtige Trainingsfrequenz pro Woche Ihren Muskelaufbau verbessert. Vermeiden Sie Verletzungen und maximieren Sie Ihren Kraftzuwachs.
Veröffentlicht am 11.5.2023
Krafttraining zum Abnehmen
Entdecken Sie, wie Krafttraining zum Abnehmen beiträgt, indem es Kalorien verbrennt und den Stoffwechsel anregt. Kein Hungern, nur effektives Training!
Veröffentlicht am 20.4.2023
Training mit Muskelkater
Entdecke, was Muskelkater wirklich ist, wie er entsteht und ob Training trotz Muskelkater möglich ist. Erhalte wertvolle Tipps für deine Trainingseinheiten.