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Blog – Fitness

Fitnessübungen, Trainingspläne und sportwissenschaftliche Infos

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Der beste Trainingsplan

Veröffentlicht am 22.8.2023

Der beste Trainingsplan

Entdecken Sie den besten Trainingsplan, der auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Erfahren Sie mehr über verschiedene Trainingssysteme und wie Sie Fortschritte erzielen können.

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Spontanität für mehr Bewegung im Alltag

Veröffentlicht am 22.8.2023

Spontanität für mehr Bewegung im Alltag

Entdecken Sie, wie Spontanität zu mehr Bewegung im Alltag beitragen kann und warum kurze Wege oft schneller zu Fuß zurückgelegt werden können.

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Der Start: Übungen erlernen

Veröffentlicht am 22.8.2023

Der Start: Übungen erlernen

Entdecken Sie effektive Übungen für das Krafttraining und lernen Sie die richtige Technik für optimale Ergebnisse. Starten Sie jetzt mit dem richtigen Training!

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Mach Sport!

Veröffentlicht am 29.7.2023

Mach Sport!

Mach Sport! Entdecke, wie Sport dir hilft, Gewicht zu verlieren und wie du den richtigen Sport für dich findest. Verbinde Spaß und Fitness für eine gesunde Lebensweise.

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Motivationsfaktor Trainingspartner

Veröffentlicht am 29.7.2023

Motivationsfaktor Trainingspartner

Entdecken Sie, wie ein Trainingspartner Ihre Motivation steigern kann, um konsequent zu trainieren, unabhängig von Wetter oder Stimmung. Bleiben Sie immer aktiv!

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3 Strategien zum Superhelden-Körper durch CrossFit

Veröffentlicht am 20.6.2023

3 Strategien zum Superhelden-Körper durch CrossFit

Entdecke 3 effektive CrossFit-Strategien, um deinen Körper in Superhelden-Form zu bringen. Unterscheide zwischen Training und Ertüchtigung für maximale Ergebnisse.

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„Sitzen ist der Tod“ – 5 Übungen, die helfen (nur 5 Minuten!)

Veröffentlicht am 20.6.2023

„Sitzen ist der Tod“ – 5 Übungen, die helfen (nur 5 Minuten!)

Entdecken Sie 5 einfache Übungen, die nur 5 Minuten dauern, um die negativen Auswirkungen des Sitzens zu bekämpfen. Investieren Sie in Ihre Gesundheit heute!

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Stärker, schneller, besser: Das Fitnessstudio als Labor

Veröffentlicht am 13.6.2023

Stärker, schneller, besser: Das Fitnessstudio als Labor

Entdecken Sie, warum das Fitnessstudio der perfekte Ort ist, um an Ihrer Fitness zu arbeiten. Ermächtigung, Gemeinschaft und Zielorientierung warten auf Sie.

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Trainingsfrequenz pro Woche

Veröffentlicht am 13.6.2023

Trainingsfrequenz pro Woche

Entdecken Sie, wie die richtige Trainingsfrequenz pro Woche Ihren Muskelaufbau verbessert. Vermeiden Sie Verletzungen und maximieren Sie Ihren Kraftzuwachs.

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