Blog – Ernährung
Wertvolle Ernährungstipps, Rezepte und Infos zu Nährstoffen
Veröffentlicht am 8.10.2025
Sinnvolle Supplements für Vegetarier: Was du wirklich brauchst
Welche Supplements machen für Vegetarier Sinn? Praktischer, evidenzorientierter Ratgeber zu Vitamin B12, Vitamin D, Omega-3, Eisen und Tests. Tipps zu Dosierung und Kauf.
Veröffentlicht am 24.9.2025
Top 10 Supplements, die wirklich etwas bringen
Supplemente sind heute in aller Munde - ob im Fitnessstudio, beim Arzt oder im Büro. Doch bei der Fülle an Produkten auf dem Markt fällt es schwer, den
Veröffentlicht am 20.9.2025
10 schnelle Protein-Snacks für unterwegs
Proteinreiche Snacks sind ideal, wenn Du unterwegs bist und Deinen Körper mit Energie versorgen möchtest - egal ob im Büro, bei der Freizeit oder auf Reisen.
Veröffentlicht am 16.11.2023
6 Kritikpunkte für Paleo Fanatiker
Entdecke 6 Kritikpunkte an der Paleo Ernährung. Erfahre, warum nicht alle Prämissen der Paleo Regeln wissenschaftlich haltbar sind und bilde deine eigene Meinung.
Veröffentlicht am 16.11.2023
Leben ohne Kohlenhydrate? Die Low Carb Diät
Entdecke die Wahrheit hinter der Low Carb Diät. Erfahre, warum ein schneller Gewichtsverlust möglich ist und was wirklich passiert, wenn Du Kohlenhydrate weglässt.
Veröffentlicht am 16.11.2023
Paleo – ein kurzer Überblick
Erfahren Sie mehr über die Paleo-Ernährung, ihre Auswirkungen und warum sie die am meisten gegoogelte Ernährungsform 2013 war. Lesen Sie eine persönliche Erfahrung.
Veröffentlicht am 16.11.2023
Schlechtes Essen – 5 Beispiele aus Deinem Alltag
Entdecken Sie 5 alltägliche Beispiele für schlechtes Essen und wie sie Ihre Gesundheit beeinträchtigen können. Lernen Sie, bessere Ernährungsentscheidungen zu treffen.
Veröffentlicht am 14.11.2023
Was soll ich essen, wenn ich krank bin? (Precision Nutrition)
Entdecken Sie, was Sie essen sollten, wenn Sie krank sind, um Ihr Immunsystem zu stärken und schneller zu genesen. Tipps von Precision Nutrition Experten.
Veröffentlicht am 14.11.2023
Schwere Knochen und genetische Ungerechtigkeit
Entdecken Sie die Rolle der Genetik bei Gewichtszunahme und Stoffwechsel. Erfahren Sie mehr über die Theorie der Körpertypen und die 'schweren Knochen' Debatte.