Personal Training

Der Mensch besitzt 656 unterschiedliche Muskeln im Körper. Im Zusammenspiel tun sie alle ihren Dienst, damit wir uns bewegen und uns aufrecht halten können. Mehrere hundert Muskeln davon sind zielgerichtet trainierbar. Wünschen Sie ein Muskelaufbau-Training mit qualitativem Anspruch, dann übernehmen wir gerne die Erstellung Ihres persönlichen, hocheffektiven Trainingsplans. Was [...]

Abnehmen kann jeder. Mit Disziplin und Willenskraft kann jeder kurzfristig einen Abnahmeerfolg erzielen, in dem er weniger Nahrung zu sich nimmt. Leider kommt meistens nach der Zeit der Diätphase auch immer der Jo-JoEffekt. Wer allerdings langfristig und nachhaltig sein Körpergewicht reduzieren will, wird dies nur mit ausgewogener Ernährung und angemessener Bewegung erreichen. Das Fitness Training [...]

Personal Training gilt als einer der effektivsten und schnellsten Möglichkeit, seine Fitness zu verbessern.

Sorgen Sie dafür, dass Ihre Mitarbeiter fit und gesund bleiben. Der Nebeneffekt: die Krankheitsrate in Ihrem Unternehmen wird gesenkt.

Der Reha Sport-Trainer erstellt Präventions- und Rehabilitationsprogramme kennt Indikationen und vor allem Kontraindikationen diverser Krankheitsbilder.

Die Herzfrequenz spielt eine entscheidende Rolle beim Erreichen Ihres Ziels.

Tae Bo ist ein intensives Ausdauer-Training mit Kampfsport-Elementen. Es ist ein Fitness-Sport, der Sie genau wie (Kick-) Boxen zum Schwitzen bringt und die Pfunde schmelzen lässt.

CrossFit ist ein unglaublich effizientes und effektives Fitness-Training, mit dem sich Ihre Fitness in kurzer Zeit rasant verbessert!