Beiträge rund um das Training, Tipps für die richtige Ausführung, Trainingsmethoden und alles was dazu gehört
Cardio-Training mit Skalierung
Das Herz ist eines der wichtigsten Muskeln im menschlichen [...]
Juli 2018
Eine Übung – Verschiedene Trainingslevel
Ganz wichtig bei der Betreuung unserer Kunden ist uns, jeden auf [...]
Mai 2018
Faszien – Ein Überblick
Erst seit einigen Jahren sind die Auswirkungen der Faszien [...]
Cardio-Workout – Kurz und effektiv
Wann war Ihr letztes Training? Liegt es schon ein [...]
Februar 2018
Kettlebell – Eine Kugel, die es in sich hat
Die Kettlebell – eine runde Kugel mit einem Griff… [...]
Januar 2018
Autsch, der Rücken!
der Rücken zwickt und macht sich bemerkbar. Aua! Viele [...]