Blog – Fitness
Fitnessübungen, Trainingspläne und sportwissenschaftliche Infos
Veröffentlicht am 15.10.2023
Functional Training – Ein sinnloser Hype?
Entdecken Sie, ob Functional Training nur ein Hype ist oder tatsächlich die sportliche Leistung steigert und das Verletzungsrisiko senkt. Gastbeitrag von Patrick Meinart.
Veröffentlicht am 15.10.2023
Einfach ist einfach besser!
Entdecken Sie, warum Einfachheit in Gesundheit, Fitness und Ernährung oft besser ist. Lernen Sie, Komplexität zu vermeiden und klare Antworten zu finden.
Veröffentlicht am 15.10.2023
Eigenen Trainingsplan erstellen?
Entdecken Sie, warum das Erstellen eines eigenen Trainingsplans sowohl für Anfänger als auch für selbsternannte Profis Risiken birgt und wie Sie diese vermeiden können.
Veröffentlicht am 15.10.2023
Die Trainingsintensität: Bis zum Muskelversagen?
Entdecken Sie die Wahrheit über die Trainingsintensität im Krafttraining. Erfahren Sie, warum Training bis zum Muskelversagen kontraproduktiv sein kann und wie man effektiv trainiert.
Veröffentlicht am 14.10.2023
Die Anfänge im Fitnessstudio
Entdecken Sie die Anfänge im Fitnessstudio, lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele definieren und einen geeigneten Trainingsplan erstellen. Tipps für Anfänger inklusive!
Veröffentlicht am 14.10.2023
Der Unterschied: ruckartige und explosive Ausführung
Entdecken Sie den Unterschied zwischen ruckartiger und explosiver Ausführung beim Krafttraining und erfahren Sie, warum die richtige Technik entscheidend ist.
Veröffentlicht am 14.10.2023
Der Fluch der Trainingsbooster
Erfahren Sie mehr über die negativen Auswirkungen von Trainingsboostern und warum natürliche Energiequellen für das Training effektiver sind.
Veröffentlicht am 14.10.2023
Der Alltag eines Fitnessshop-Verkäufers
Tauchen Sie ein in den Alltag eines Fitnessshop-Verkäufers. Entdecken Sie, wie Kundenberatung in der Fitnessbranche abläuft und welche Rolle Nahrungsergänzungsmittel spielen.
Veröffentlicht am 13.10.2023
30 Minuten für mehr Bewegungsqualität aus Hüfte und Schulter (Mobility Workout)
Verbessere deine Bewegungsqualität in nur 30 Minuten mit unserem Mobility Workout für Hüfte und Schulter. Mach ungenutzte Muskeln wieder fit!