Blog – Tag: Zone 2 Training
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Veröffentlicht am 7.5.2026
Zone 2 Cardio für Anfänger: Pulsbereich, Nutzen und Praxis
Zone 2 Cardio für Einsteiger: So findest du deinen Pulsbereich, was die aktuellen Studien 2025 wirklich zeigen und wie ein praxistauglicher 8-Wochen-Plan aussieht.
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