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Blog – Tag: VO2max

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Alle Blog-Artikel mit dem Tag "VO2max"

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Mann mit Herzfrequenzgurt waehrend eines VO2max Intervalls auf dem Indoor-Ergometer

Veröffentlicht am 7.5.2026

VO2max: Der wichtigste Longevity-Marker einfach erklaert

VO2max ist der stärkste Mortalitäts-Prädiktor überhaupt. So misst und steigerst du sie - 8-Wochen-Plan, Studien 2024 und 2025, konkrete Werte für dein Alter.

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