Neue Kurse – Starten Sie durch!

Stellen Sie im Jahr 2020 Ihre Gesundheit in den Fokus. Beginnen Sie das neue Jahr sportlich und starten Sie durch! Wir haben für Sie neue Kurse im Programm!

Unser gesundheitsorientiertes Gruppentraining wird in Kleingruppen mit maximal 6 Personen durchgeführt. Sie profitieren dadurch von der motivierenden Gruppendynamik sowie einer optimalen und individuellen Betreuung. Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen! Aber keine Sorge: der Spaß kommt neben dem Training auch nicht zur kurz!

Yoga

Es gibt drei wesentliche Gründe, warum Yoga so einen positiven Einfluss auf den Körper hat und unbedingt Bestandteil Ihres Trainingsplan sein sollte:

Yoga kräftigt die Muskulatur des ganzen Körpers und unterstützt bzw. schützt somit den Gelenkapparat Ihres Körpers.
Yoga trainiert die Beweglichkeit. Sie ist eine wesentliche Voraussetzung für den Erhalt eines selbständigen Lebens mit Lebensqualität.
Yoga trainiert die Entspannungsfähigkeit und stellt dadurch eine optimale Stressprophylaxe dar. Dieser Faktor gewinnt aufgrund des immer größer werdenden Leistungsdrucks im Arbeitsleben eine immer wichtigere Bedeutung.

Zusammengefasst ist Yoga eine wunderbare Kombination, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Wenn Sie also Verspannungen lösen, Muskulatur aufbauen, beweglicher werden oder sich von Ihrem Arbeitstag erholen möchten? Dann sind Sie hier genau richtig!

Unsere Kurse finden mit zertifizierten und qualifizierten Trainern statt.

Wir bieten zwei unterschiedliche Yoga-Richtungen an, die sich sehr gut ergänzen. Sie können an einem Kurs teilnehmen oder die Vorzüge von beiden Kursen wahrnehmen. Ganz wie es in Ihre Zeitplanung passt.

Trainingszeiten:

dienstags, 19:45 h – 21:00 h (Schwerpunkt: Körper – Geist – Entspannung) mit Kristin
donnerstags, 20:00 h – 21:00 h (Schwerpunkt: Körper – Fitness) mit Lydia

Wir starten mit den Kursen am 07.01.2020 bzw. 09.01.2020. Die Kurse finden in unseren Räumlichkeiten in Altwarmbüchen statt (Hannoversche Str. 82, 30916 Isernhagen).

Kosten: 129 EUR (10er-Karte)

Fragen und verbindliche Anmeldung

Haben Sie Interesse? Dann melden Sie sich verbindlich per Mail oder telefonisch unter 0174 – 40 104 40 an.

Sollten Sie noch Fragen zu einem der vorgestellten Kurse oder zu Ihrem Training haben, zögern Sie nicht, uns zu kontaktieren. Wir helfen Ihnen gerne und finden die optimale Trainingsmethode, die zu Ihnen passt.

Sie können auch nach dem 7. Januar 2020 zum Kurs dazu kommen.