10 Gründe zum Abnehmen

Die abgedroschenen Gründe zum Abnehmen sind unter anderem „der Gesundheit wegen“ und „du siehst einfach besser aus“. Doch stimmt das überhaupt? Sieht man wirklich besser aus? Was macht denn sonst noch für seinen Körper, wenn man ein paar Pfunde verliert? Ich nenne dir 10 Gründe, warum es sich lohnt, die Sache anzugehen!

Das Erscheinungsbild verändert sich in gleichem Maße wie einzelne Fettzellen entladen werden. Fett zerstört die Symmetrie des Körpers und entstellt dich.

Körperliche Arbeit belastet den Körper. Selbst bei kleinsten Bewegungen sorgt Fett für ein Gefühl der Erschöpfung. Du willst dieses Gefühl im Alltag nicht.

Die Gesundheit steht an oberster Stelle. Eine ausgewogene Ernährung mit genügend Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, sowie ein gesunder Körperfettanteil stärken das Immunsystem und machen dich unanfälliger für Krankheiten.

Laut Studien verbindet man einen gesunden, trainierten Körper mit Erfolg. Du willst erfolgreich in Beruf, Familie und dem Leben selbst sein.

Die Psyche eines Menschen wird meist instabiler, wenn er dick ist. Das liegt an den Reaktionen anderer Menschen und an Selbstzweifeln. Du stärkst deine Psyche, weil du auch geistig stark sein möchtest.

Gelenke und Knochen werden nicht mehr dauerhaft durch das unnötige Gewicht des Fettes belastet. Somit bist du im Alter noch fit und agil.

Muskeln schützen den Körper. Du erbaust dir eine Festung aus Proteinen, Kohlenhydraten, Fetten und einer Prise Sport.

Wenn dein Erscheinungsbild so ist, wie du es willst, dann bist du selbstbewusster. Selbstbewusstsein ist notwendig, um Ziele zu erreichen.

Selbstvertrauen schaffst du, in dem du weißt, was dein Körper leisten kann und du selbst täglich beim Sport, in der Uni, bei der Arbeit und in der Freizeit leistest.

Alle Faktoren tragen dazu bei, dass dein Selbstwertgefühl ins Unermessliche steigt. Ein ausgeprägtes Selbstwertgefühl ermöglicht ein glückliches und zufriedenstellendes Leben.

Diese 10 Gründe entschädigen nicht nur den Aufwand für eine Ernährungsumstellung, kleine Anpassungen in deinen Essgewohnheiten und das Ausüben von sportlichen Aktivitäten, sie machen es sogar lohnenswert!

Als kleinen Bonus habe ich dir diese 10 Gründe in eine PDF gepackt und sie etwas aufgehübscht. Diese bekommst stelle ich dir zum kostenlosen Download zu Verfügung. So kannst du sie dir ausdrucken und gut sichtbar in die Küche hängen. Immer, wenn du dazu neigst die Tüte Kartoffelchips allein essen zu wollen, wirfst du einen kurzen Blick darauf und teilst sie dir automatisch ein – und schon wieder ein Stückchen näher am Ziel!