Warum ist Sport wichtig für Führungskräfte?

Führungskräfte sind einer ständigen beruflichen Belastung und aufgrund der Verantwortung einem hohen Druck ausgesetzt. Lange Arbeitszeiten in Verbindung mit Überstunden sowie der hohe Stresslevel sind fordernd.

Daher ist es wichtig, einen Ausgleich für das psychische und physische Wohlbefinden zu schaffen. Sportliche Betätigung ist eine der besten Maßnahmen, Stress abzubauen und mentale Stärke aufzubauen.

Darüber hinaus bietet ein regelmäßiges Fitness-Programm auch einen optimalen Schutz für den Bewegungsapparat, der durch einseitige Bewegungsmuster im beruflichen Alltag belastet wird.

Kann Personal Training den beruflichen Erfolg unterstützen?

Die Anforderungen an einen leitenden Mitarbeiter sind vielfältig. Sie haben eine Vorbildfunktion und Erarbeiten Lösungen für verschiedenste Probleme. Sie müssen dabei stets ein offenes Ohr für ihre Mitarbeiter haben und zeichnen sich durch Leistungsstärke sowie Konfliktbereitschaft aus.

Unser individuelles Training sorgt für den erforderlichen Ausgleich und für den Aufbau der mentalen Stärke damit Sie die unterschiedlichsten Aufgaben mit der erforderlichen Ruhe und Übersicht erledigen können.

Warum ein Personal Trainer?

Fast die Hälfte der Führungskräfte in Deutschland entscheidet sich für einen Personal Trainer. Gründe dafür sind vor allem die Flexibilität, bei oft zu vollen Terminkalendern. Daher sind Effizienz und Effektivität von größter Bedeutung.

Unser Trainingssystem ist eine der effektivsten und schnellsten Möglichkeit, die eigene Fitness zu verbessern und die individuellen Ziele zu erreichen. Denn beim 1:1-Training stehen wir Ihnen als Motivator und Experte für Sport und Gesundheit zur Verfügung. Wir als Personal Trainer stellen Ihre persönlichen Bedürfnisse und Ziele in den Mittelpunkt und begleiten Sie ganzheitlich auf Ihren Weg.

Wie sieht das Personal Training aus?

Es gibt kein Standard-Trainingsprogramm für unsere Klienten. Das Trainingsprogramm wird anhand der Ziele und der individuellen Voraussetzungen erstellt und mit Ihnen besprochen. Wir zeigen Ihnen den Weg auf, den wir gemeinsam gehen.
Dabei können neben einem Trainingsplan auch andere Aspekte Bestandteil Ihres Trainings sein. Für eine gesunde Lebensführung ist das Zusammenspiel aus sportlicher Bewegung, gesunder Ernährung, mentaler Stärke und Entspannung von entscheidender Bedeutung.
Uns ist ein gesundes Training wichtig. Wir wollen Sie fordern, aber nicht überfordern. Während des Trainings achten wir stets auf die korrekte Technik bei der Übungsausführung und greifen ggf. korrigierend ein.

In regelmäßigen Abständen führen wir Checks durch und kontrollieren, ob wir noch auf dem richtigen Weg sind. Zu den regelmäßigen Checks gehören Körperanalysen, Fortschrittskontrollen HRV-Messungen (Herzfrequenzmessungen in Verbindung mit Bestimmung des Sympathikus/Parasympathikus).

Unabhängig vom Ziel und den individuellen Voraussetzungen gestalten wir das Training immer sehr abwechslungsreich, damit keine Langeweile aufkommt. Dank unserer langen Erfahrungen und den diversen Fortbildungen, unseren eigenen Räumlichkeiten und der umfangreichen professionellen Ausstattung ist das kein Problem.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann melden Sie sich telefonisch oder per E-Mail bei uns und vereinbaren einen Termin. Wir beraten Sie gerne!