Warum ein schlechtes Workout okay ist – Die Fünfer Regel
Heute geht es mal wieder um die mentale Komponente [...]
Wofür kämpfst Du?
Die meisten wissen, welche Lebensmittel gesund sind oder dass [...]
Was soll ich essen, wenn ich krank bin? (Precision Nutrition)
Erkältungszeit. Dazu hat Thomy eingangs der Woche schonmal kurz [...]
Übertraining, oder warum dein Körper schlauer ist als jeder Experte
Du hast bestimmt auch schonmal gehört, dass Fehler nicht [...]
Training mit leerem Magen – führt es zu Muskelverlust?
Es ist ungefähr 1 Jahr her, als ich erfuhr, [...]
Technik: Bankdrücken richtig ausgeführt
Diese Grundübung ist selbst bei Diskopumpern beliebt – dann [...]
Schwere Knochen und genetische Ungerechtigkeit
Wer kennt das nicht… man selbst muss die Bratwurst [...]
Nicht artgerechte Ernährung – ein modernes Märchen
Wie Du weißt, verwenden wir liebend gerne Studien. Wissenschaftliches [...]
Was „Lineare Progression“ wirklich ist
Lineare Progression wird häufig als ein simples Gewichtssteigern bezeichnet [...]
Keine Ausreden!
Samstag Abend, eure Freunde gehen feiern und ihr müsstet [...]