Körper und Geist in Einklang bringen mit Yoga für Frauen in Hannover
Unser Leben ist geprägt von Stress. Arbeit, Haushalt, Familie -all das fordert uns einiges ab. Da bleibt nur wenig Zeit um genug auf unseren eigenen Körper zu achten. Mit Yoga bei Kaluza + Team finden Sie eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist um Stärke und Ausgeglichenheit für den Alltag zu gewinnen.
Wenn Sie auf der Suche nach einer ganzheitlichen Sportart sind, die nicht nur Ihren Körper strafft, sondern zusätzlich auch Ihre Seele positiv beeinflusst, dann ist Yoga genau das Richtige für Sie. Finden Sie aus über 100 verschieden Stilen eine für Sie passende Variante. Ob klassisches Hatha-Yoga, Detox-Yoga zur Entgiftung des Körpers oder Power-Yoga für ambitionierte Sportler, jeder kann von der aus Indien stammenden Lehre profitieren.
Lassen Sie den Stress des Alltags los und genießen Sie die Ruhe und die Kraft, die Ihnen in einer Yoga-Praxis gegeben wird. Denn die Gesundheit von Körper und Geist ist unser wertvollstes Gut!
Was verbirgt sich hinter Yoga?
Die Ursprünge des Yoga finden sich in Indien, wo die philosophische Lehre, welche Körper, Geist und Seele in Einklang bringen soll, entstanden ist. Im Yoga wird auf verschiedene Arten Entspannung und Erlösung praktiziert. So prägen bestimmte Atemtechniken (Asanas), Meditation und auch Körperübungen (Pratayama) diese Sportart. Im Laufe der Jahre haben sich unzählige Yoga-Stile weiterentwickelt.
Als bekannteste Variante in der westlichen Welt gilt das Hatha-Yoga. Bekannte und beliebte Übungen wie „der herabschauende Hund“ oder „die Kobra“ prägen diesen Stil, welcher sowohl für Anfänger, als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.
Welche Vorteile bringt Yoga?
Neben einer Erhöhung des Fitnesslevels bietet Yoga unzählige weitere Vorteile für die Gesundheit. Unter anderem kann es zum Stressabbau, zur Schmerzreduktion oder zur Regulierung des Hormonhaushaltes eingesetzt werden. Diese Vielfalt an positiven Einflüssen sorgt dafür, dass Yoga weltweite Anhänger hat.
Wirkungen auf den Körper
So fühlen Sie sich endlich wieder fit und gesund.
Wirkungen auf die Psyche
Für wen ist Yoga die richtige Sportart?
Über hundert verschiedene Yoga-Stile sowie viele Möglichkeiten zur Variation der Übungen machen Yoga für Anfänger und auch Fortgeschrittene sehr beliebt. Gerade Frauen, die auf der Suche nach einem ganzheitlichen Sport sind, welcher neben der Fitness auch das allgemeine Wohlbefinden berücksichtigt, liegen mit Yoga goldrichtig. Senioren mit Herzerkrankungen können dabei genauso ihren passenden Yoga-Stil finden wie auch Profi-Athlethen, die Yoga als Ausgleichssport betreiben möchten.
Warum wir?
Im „Personal Group Training“ profitieren Sie neben unseren professionellen Trainern von den Vorzügen einer kleinen Gruppe. Der Gruppenleiter kann so ganz gezielt auf jede einzelne Teilnehmerin eingehen und als Gruppe werden Sie jede Menge Spaß und Motivation erleben. Sparen Sie viel Zeit und Geld um Ihr persönliches Ziel gemeinsam mit uns zu erreichen. Lassen Sie sich von uns begeistern!
